整体&セラピースペシャリスト資格取得講座
整体ボディケアの理論と手技で、体の不調をケアできるセラピストになろ
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Lesson7 セルフケア
Lesson 7-1 肩周りのセルフストレッチ
Lesson 7-2 腰のセルフマッサージ
Lesson 7-3 骨盤のセルフマッサージ