足の裏を押圧する

日常生活において、疲れが取れにくい、なんとなくだるいといった感覚を持つ方に有効な施術法です。

①両足裏を親指か拳で押圧していきます。

足の裏には副交感神経（活動による疲労状態の身体を回復させる神経）があり、刺激することで副交感神経が活発になり、回復・リラックス効果を得られます。