膝下の筋肉をストレッチする

①患者の膝を立てた状態でふくらはぎをほぐしていきます。このとき、揉みほぐすだけでなく、外や内にひねったりして施術をしていきます。

②足をねかせて、膝下の外側の筋肉を親指で押しほぐしていきます。

③患者の足を太ももに乗せて足首・アキレス腱をストレッチして、左手で足首を押さえて頭方向に押し込み、回して施術をしていきます。

④膝下内側のくぼみを押した際に痛みを感じた場合は、炎症を起こしている可能性があるので専門家の受診を勧める。