膝下の筋肉をほぐす

①患者を伏臥位にねかせ、ふくらはぎを両手でわし掴みにして、骨から引き剥がすようにしてほぐします。

②アキレス腱も伸ばすようにほぐしていきます。

③膝を立てて、さらに伸ばして筋肉をほぐします。

④次に膝周りの筋肉を内回り、外回りと回して施術します。

⑤このとき、アキレス腱のストレッチも合わせて行うとより効果的です。